Vitaminas e suas principais funções

As vitaminas são substâncias orgânicas presentes em muitos alimentos em pequenas quantidades e indispensáveis ao funcionamento do organismo.


O papel das vitaminas no organismo é extremamente importante, pois são elementos nutritivos essenciais para a vida e possuem na sua estrutura compostos nitrogenados (AMINAS), os quais o organismo não é capaz de sintetizar e que, se faltarem na nutrição, provocará manifestações de carência ao organismo.

Listamos a seguir as principais funções das Vitaminas A, do complexo B, C, D e E. Confira:

Vitamina A: Mantém as gengivas saudáveis, favorece a saúde da visão, crescimento e a saúde dos ossos, dentes, cabelos e pele.

Vitamina B1: Auxilia no metabolismo, especialmente dos carboidratos. Indispensável para o funcionamento do sistema nervoso.

Vitamina B2: Necessária para a produção de energia. Indispensável para a pele e os nervos.

Vitamina B3: Indispensável para que a energia dos alimentos seja aproveitada.

Vitamina B5: Essencial para o metabolismo de carboidratos e gorduras, controle do stress, formação de anticorpos e hormônios supra-renais, alem da beleza da pele.

Vitamina B6: Importante para o crescimento e formação sanguínea. Protege contra infecções.

Vitamina B7: Manutenção da boa saúde da pele, cabelo e unhas, revitaliza a cor da pele, minimiza a perda de cabelos (calvície). É útil na redução de gordura excedente no corpo e neutraliza o colesterol.

Vitamina B9: Auxilia na multiplicação celular das hemácias, reprodução e fertilidade.

Vitamina B12: Ajuda no crescimento normal das hemácias.

Vitamina C: Produção e manutenção do colágeno, imunidade, cicatrização e absorção do ferro.

Vitamina D: Regular os níveis de cálcio e fósforo no sangue, indispensáveis para a formação e manutenção de ossos e dentes sadios.

Vitamina E: Antioxidante aclamado, protege as membranas celulares.  Importante para o normal funcionamento de nervos e músculos.

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Triotonus da Supra Ervas; nas versões Kids, Mulher e Supra.
Rhiaplus da Promel; nas versões em cápsulas ou liquido.
Poly Femini em cápsulas
Na Linha de vitaminas cápsulas da Vitamin Caps

Em diversos alimentos são encontrados as vitaminas, com no Camu-camu, a Vitamina C, no Levedo de Cerveja, Vitaminas do Complexo B e em muitos outros. 

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