8 Benefícios de beber água com limão

Opa, tudo bem?

Hoje vamos falar sobre 8 benefícios da água com limão que você precisa saber.


Confira:

Ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo.

Em casos de sentir náuseas, acidez ou indigestão, a água com limão ajuda a neutralizar esses sintomas.

Ajuda o sistema imunológico a se tornar mais forte, graças à contribuição da vitamina C.

Contém ácido ascórbico, composto por propriedades anti-inflamatórias.

Equilibra o pH, por ser um dos alimentos mais alcalinos. O limão ao ser ingerido, e metabolizado pelo organismo se torna alcalino.

Ajuda a reduzir a ingestão de café, já que normalmente ao beber um copo de água com limão a vontade de tomar café diminui.

Ajuda para refrescar o hálito e aliviar as dores de dentes e gengivites.

A água com limão ingerida com as refeições reduz o índice de glicose no sangue, o que ajuda o corpo a diminuir a sensação de fome e o mantém saciado por muito mais tempo, contribuindo para a perda de peso.



É importante lembrar que água com limão não é limonada! Na limonada é necessário o uso do açúcar ou qualquer tipo de adoçante, já na água com limão não.

Para preparar a água com limão, esprema ½ limão em cada copo de água em temperatura ambiente.
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