Óleo de Peixe – O que você precisa saber sobre o Omega 3

Óleo de Peixe - Omega 3

Nome genérico: ômega-3 ácidos graxos poli-insaturados



O que é óleo de peixe?

Cápsulas de óleo de peixe contêm ômega-3 ácidos graxos poli-insaturados. Omega-3 ácidos graxos poli-insaturados é encontrado em óleos de certos tipos de peixes, vegetais e outras fontes vegetais. Estes ácidos gordos não são feitas pelo organismo e têm de ser consumidos na dieta. Omega-3 ácidos graxos poli-insaturados trabalhar baixando o corpo da produção de triglicérides. Altos níveis de triglicérides podem levar à doença arterial coronariana, doença cardíaca e derrame.

Óleos de peixe são usados em conjunto com dieta e exercício para ajudar a reduzir os níveis de triglicérides no sangue.

Óleo de peixe também pode ser usado para fins não listados neste guia.

Informação importante

Tome óleo de peixe exatamente como indicado no rótulo, ou como prescrito pelo seu médico. Não tome o medicamento em quantidades maiores ou por mais tempo do que o recomendado.

Engula a cápsula inteira óleo de peixe. Não perfurar ou abrir a cápsula.

Óleo de peixe é apenas parte de um programa completo de tratamento que também inclui dieta, exercício e controle de peso. Siga sua dieta, medicamentos e rotinas de exercícios de muito perto.

Pode haver outros fármacos que podem interagir com o óleo de peixe. Informe o seu médico sobre todos os medicamentos que você usa. Isso inclui a prescrição, vitamina, e os produtos à base de plantas. Não comece um novo medicamento sem avisar o seu médico.

Pare de usar óleo de peixe e obter ajuda médica de emergência se você acha que você usou muito remédio, ou se você tiver algum destes sinais de uma reação alérgica: urticária; dificuldade em respirar; inchaço do rosto, lábios, língua ou garganta.

Menos graves efeitos secundários são mais prováveis, e você pode ter nenhum. Converse com seu médico sobre qualquer efeito colateral que pareça invulgar, ou seja, demasiadamente incômodo.

Antes de tomar este suplemento

Não use óleo de peixe, se você é alérgico peixes ou crustáceos.

Pergunte a um médico ou farmacêutico sobre como utilizar este medicamento se você tem:

     Diabetes; doença hepática; uma desordem pâncreas; disfunção da tiroide;  se você beber mais de duas bebidas alcoólicas por dia.

Informe o seu médico se estiver grávida ou se planeia engravidar enquanto estiver usando óleo de peixe.

Não use óleo de peixe sem informar o seu médico se estiver a amamentar. Não dê este medicamento a qualquer pessoa com menos de 18 anos de idade, sem consultar um médico ou nutricionista.

Como devo tomar óleo de peixe?

Use óleo de peixe exatamente como indicado no rótulo, ou como prescrito pelo seu médico. Não use em quantidades maiores ou menores ou por mais tempo do que o recomendado.

Engula a cápsula inteira óleo de peixe. Não perfurar ou abrir a cápsula. Óleo de peixe funciona melhor se você tomá-lo com comida.

Para ter certeza que esta medicação está ajudando a sua condição, seu sangue pode precisar ser testado frequentemente. Visite o seu médico regularmente.

Óleo de peixe é apenas parte de um programa completo de tratamento que também inclui dieta, exercício e controle de peso. Siga sua dieta, medicamentos e rotinas de exercícios de muito perto.

Armazenar óleo de peixe à temperatura ambiente longe da umidade e calor. Não congelar.

O que acontece se eu falhar uma dose?

Tome a dose em falta logo que se lembrar. Pule a dose se for quase hora da sua próxima dose programada. Não tome capsulas extra para compensar a dose perdida.

O que devo evitar?

Evite comer alimentos que são ricos em gordura ou colesterol. Óleo de peixe não vai ser tão eficaz na redução os níveis de triglicerídeos, se você não seguir o plano de dieta recomendada pelo seu médico.

Evite ingerir bebidas alcoólicas. Ele pode aumentar triglicérides e podem piorar o seu estado.

Que drogas afetarão óleo de peixe?

Informe o seu médico sobre todos os outros medicamentos que você usa, especialmente:
     Estrógenos (pílulas anticoncepcionais ou reposição hormonal);  um sangue mais fino, como a warfarina (Coumadin, Jantoven);  um beta-bloqueador tais como atenolol (Tenormin, Tenoretic), carvedilol (Coreg), labetalol (Normodyne, Trandate), metoprolol (Dutoprol, Lopressor, Toprol), nadolol (Corgard), propranolol (Inderal, Innopran), sotalol (Betapace) , e outros; ou    um diurético (pílula de água), como clorotiazida (Diuril), hidroclorotiazida (Hydrodiuril, Microzide), clortalidona (Hygroton, Thalitone), indapamida (Lozol), metolazona (Mykrox, Zaroxolyn), e outros.

Esta lista não está completa e outras drogas podem interagir com óleo de peixe. 
Informe o seu médico sobre todos os medicamentos que você usa. Isso inclui a prescrição de vitaminas, e os produtos à base de plantas. Não comece um novo medicamento sem avisar o seu médico.

Como funciona?

Uma grande parte do benefício de óleo de peixe parece vir de ômega-3 ácidos graxos que ele contém. Curiosamente, o organismo não produz seu próprio ômega-3 ácidos graxos. O corpo nem pode fazer ácidos graxos ômega-3 a partir de ômega-6 ácidos graxos, que são comuns na dieta ocidental. Muita pesquisa foi feita em EPA e DHA, dois tipos de ômega-3 os ácidos que são freqüentemente incluídos em suplementos de óleo de peixe.

Omega-3 os ácidos gordos reduzir a dor e inchaço. Isso pode explicar por que o óleo de peixe é provavelmente eficaz para a psoríase e olhos secos. Estes ácidos gordos também impedir a coagulação do sangue facilmente. Isso pode fazer óleo de peixe útil para algumas doenças cardíacas.

O óleo de peixe é utilizado para uma vasta gama de condições. Ele é mais frequentemente usado para as condições relacionadas com o coração e sangue sistema. Algumas pessoas usam óleo de peixe para reduzir a pressão arterial ou os níveis de triglicérides (gorduras relacionadas com colesterol). A evidência científica sugere que o óleo de peixe realmente reduzir os triglicerídeos elevados, e também parece ajudar a prevenir doenças cardíacas e acidente vascular cerebral quando tomado nas quantidades recomendadas. Não tomar óleo de peixe em excesso.

Suplementos de óleo de peixe é geralmente feitos de cavala, arenque, atum, linguado, salmão, fígado de bacalhau, óleo de baleia, ou gordura de foca. Suplementos de óleo de peixe contêm muitas vezes pequenas quantidades de vitamina E para evitar a deterioração. Eles também podem ser combinados com cálcio, ferro, ou as vitaminas A, B1, B2, B3, C, ou D.

Óleo de peixe pode ser obtido a partir de comer peixe ou tomar suplementos. Os peixes que são especialmente ricos em óleos benéficos conhecidos como ômega-3 ácidos graxos incluem cavala, atum, salmão, esturjão, tainha, anchova, anchova, sardinha, arenque, truta, e de arinca.

Algumas pessoas usam óleo de peixe para os olhos secos, glaucoma e degeneração macular (DMRI), uma condição muito comum relacionada com a idade em pessoas mais velhas que podem levar a sérios problemas de visão.

Referencias:

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