7 Benefícios comprovados da Chlorella

Você está procurando um suplemento totalmente natural que aumenta a sua energia, auxilia na a perda de gordura e ajuda na desintoxicação de metais pesados como chumbo e mercúrio em seu corpo? Se assim for, uma alga de água doce chamado Chlorella pode ajudar.


Nativo do Taiwan e Japão, este superalimento é rico em fitonutrientes, incluindo aminoácidos, clorofila, betacaroteno, potássio, fósforo, biotina, magnésio e as vitaminas do complexo B.

Estudos têm demonstrado que Chlorella beneficia todo o corpo, apoiando a função hormonal saudável, boa saúde cardiovascular, ajuda a evitar os efeitos da quimioterapia e da radiação, reduz a pressão arterial e colesterol, e ajuda na desintoxicação do nosso corpo.

A cor verde vem da alta concentração de clorofila. Estamos todos disseram para comer vegetais verdes folhosos para uma boa saúde, mas às vezes pode ser difícil de obter o recomendado 5-7 porções de vegetais por dia recomendados por nutricionistas e médicos de medicina funcional.

Enquanto é outra opção, o tempo envolvido é simplesmente demais para a maioria das pessoas. Francamente, a maioria dos vegetais de folhas verdes em comparação com os benefícios de saúde que Chlorella pode proporcionar.

Baixa temperatura orgânica extraída suplementos Chlorella permitem receber todos os benefícios em forma de pó ou comprimido simples.

 Tabela Nutricional da Chlorella


Como você está prestes a ver Chlorella é um dos superalimentos com mais nutrientes do mundo.

3 colheres de sopa de Chlorella contém:

• Proteína: 16g

• Vitamina A: 287% RDA

• Vitamina B2: 71% RDA

• Vitamina B3: 33% RDA

• Ferro: 202% RDA

• Magnésio: 22% RDA

• Zinco: 133% RDA


Além disso, Chlorella contém uma boa quantidade de vitamina B1, vitamina B6, e fósforo.

É fácil ver por que Chlorella é classificada como uma das 10 melhores alimentos de saúde em todo o mundo quando você olha para o seu “score de nutrientes”. Na verdade, por grama é a que tem mais nutrientes do que outros verdes, incluindo couve, espinafre e brócolis!

7 benefícios pesquisados: Chlorella 


1. Detox – Metais Pesados

Se você tiver obturações de mercúrio em seus dentes, se você tiver sido vacinado, se você comer peixe regularmente, se você tiver sido exposto à radiação, ou se você consumir alimentos da China poderá ter metais pesados em seu corpo. É importante para a sua saúde geral e bem-estar para ser pró-ativo na desintoxicação de metais pesados e toxinas.

Um dos benefícios de saúde mais importantes da Chlorella é que ele se envolve em torno de toxinas mesmo que residem em nossos corpos, incluindo o chumbo, cádmio, mercúrio, e urânio e os impede de ser reabsorvido. O consumo regular de Chlorella ajuda a manter os metais pesados de acumular no nosso corpo de tecidos moles e órgãos em primeiro lugar ( 1 , 2 ).

 2. Detox - Radioterapia e Quimioterapia

A terapia de radiação ou quimioterapia são hoje as formas mais comuns de tratamento de câncer. Qualquer um que tenha passado por um desses tratamentos, ou conhecido alguém que tenha, sabe que um dano que provocam sobre o corpo. Foram mostrados que elevados níveis de clorofila de Chlorella para proteger o corpo contra os tratamentos de radiação ultravioleta enquanto se remove partículas radioativas do corpo.

De acordo com pesquisadores da Virginia Commonwealth University Medical College, "Os componentes celulares e funções do sistema imunológico permanecem perto de níveis normais e são menos afetados negativamente quando os pacientes são submetidos à quimioterapia e / ou tomar medicamentos imunossupressores, como esteróides."

O estudo de dois anos permitiu aos pesquisadores observar pacientes com glioma têm de ter menos infecções respiratórias e doenças gripais ao tomar Chlorella. ( 3 )

3. Apoio ao Sistema Imunológico

Uma pesquisa publicada em 2012 no Journal Nutrition descobriu que após 8 semanas de ingestão de Chlorella, a atividade das células NK melhorou.

Pesquisadores da Universidade Yonsei em Seul, Coréia estudou indivíduos saudáveis e resposta de seu sistema imunológico aos suplementos Chlorella.

Os resultados mostraram que Chlorella suporta uma resposta do sistema imunitário saudável e ajuda a atividade de células "natural killer". ( 4 )

 4. Perda de peso

Perder peso é difícil, especialmente à medida que envelhecemos. Em um estudo publicado no Journal of Medicinal Food, pesquisadores do estado, "A ingestão de Chlorella resultou em reduções perceptíveis na porcentagem de gordura corporal, colesterol total e glicemia em jejum." ( 5 )

Chlorella beneficia você, ajudando a regular os hormônios, ajudando com o metabolismo, melhorando a circulação e promoção de níveis mais elevados de energia. Ela também ajuda a reduzir o peso e gordura corporal, e remove toxinas armazenadas.

Como nossos corpos perder peso, as toxinas são liberadas, e pode ser reabsorvido. É importante lavar estas toxinas do nosso sistema, tão rapidamente quanto possível. Capacidade de Chlorella para cercar a toxinas e metais pesados residente em nossos corpos ajuda a facilitar a eliminação e evitar reabsorção.

5. Você mais jovem

As pesquisas continuam a revelar que Chlorella também pode retardar o processo de envelhecimento, fazendo você parecer mais jovem. Um estudo publicado na revista Clinical Laboratory  revelou que Chlorella reduz muito o estresse oxidativo, que pode ser causada pela poluição, stress e uma dieta pobre. ( 6 )

A razão Chlorella é tão eficaz em dar-lhe mais jovens procuram pele é porque ele naturalmente aumenta os níveis de vitamina A, vitamina C e glutationa em seu corpo que elimina os radicais livres e protege as células.

Apenas tomando uma colher de chá ou um par de cápsulas diárias de um suplemento de Chlorella, você pode ver os resultados em menos de duas semanas.

6. Câncer

Acredita-se que todos os seres humanos, em algum momento desenvolver células cancerosas. Sistema imunológico funcionando corretamente tem a capacidade de atacar e destruir estas células, antes que eles tenham a chance de tomar posse e criar câncer. Um estudo médico recente descobriu que Chlorella ajuda a combater o câncer de várias formas. ( 7 )

Em primeiro lugar, quando tomadas preventivamente, ele fortalece o sistema imunológico, por isso o nosso corpo responde corretamente.

Segundo, porque ele remove metais pesados e toxinas do nosso corpo, que são menos propensos ao câncer e ficam baseados ambientalmente.

Em terceiro lugar, os estudos mostraram que os indivíduos, uma vez diagnosticado com câncer, Chlorella aumenta a ação das células T que ajudam a combater as células anormais.

E, como mencionado acima, se o cancro for diagnosticado, e a quimioterapia ou terapia de radiação é usado, Chlorella pode ajudar a combater os efeitos colaterais e ser usado em conjunto com os tratamentos de cancro naturais.

 7. Açúcar no sangue e colesterol

O diabetes tipo 2 e colesterol alto são duas das graves condições crônicas que hoje enfrentam muitos americanos. Anos de alimentação inadequada, estresse e falta de sono têm levado muitos a um ou ambos esses diagnósticos.

Em um estudo publicado no Journal of Medicinal Food, os pesquisadores descobriram que doses de 8.000 mg de Chlorella por dia (divididos em 2 doses), ajuda a reduzir os níveis de colesterol e glicose no sangue.

Os investigadores observaram pela primeira vez uma redução significativa nos níveis de colesterol, e, em seguida, a melhoria na glicose no sangue. Eles acreditam que a Chlorella ativa uma série de genes no nível celular que melhoram a sensibilidade à insulina, promovendo um equilíbrio saudável. ( 8 , 9 )

Chlorella vs. Spirulina



Enquanto a maioria dos norte-americanos podem não ter ouvido falar de Chlorella, muitas pessoas têm vindo a tomar Spirulina por anos. Eles são transportados pela água, mas a nível celular, que são bastante diferentes em nosso organismo. Ambos Spirulina e Chlorella têm um equilíbrio concentrada de nutrientes mostrados para ajudar a limpar e desintoxicar o corpo, e uma alta concentração de proteína que apoia energia e clareza.

Na verdade, a Spirulina tem sido utilizada em programas de alimentação da Organização Mundial de Saúde para crianças desnutridas em países subdesenvolvidos. Uma dose única de um grama Spirulina em um dia pode neutralizar deficiência de Vitamina A, que pode conduzir à cegueira.

Os níveis de proteína de Chlorella e combinação de vitaminas, minerais e fitonutrientes e fitoquímicos vão um passo além da Spirulina. Quando usados em conjunto, os seus poderes se intensificam.

Duras paredes celulares exteriores de Chlorella são difíceis de digerir. Levou muitos anos de pesquisa, estudo, experimentação, e erro para encontrar uma maneira para que o corpo humano para digeri-lo de forma eficaz. A substância nessas paredes acredita-se ser o que rodeia os metais pesados, pesticidas e outras toxinas e ajuda a removê-los do corpo humano.

Chlorella efeitos colaterais e precauções


Chlorella pode causar efeitos secundários em alguns indivíduos. Alguns dos sintomas incluem inchaço da face ou língua sensibilidade à luz solar, problemas digestivos, acne, fadiga, letargia, dores de cabeça, vertigens, e tremendo.

A maioria destes efeitos secundários Chlorella e sintomas são típicos para qualquer programa de desintoxicação.

No entanto, os indivíduos que são alérgicos ao iodo e os que tenham sido prescritos Coumadin ou Varfarina devem consultar o seu médico antes de usar Chlorella.

Como tomar um suplemento de Chlorella 


Existem duas formas principais de consumir o suplemento de Chlorella.

1. Smoothie - Chlorella tem um sabor muito forte e por isso você vai querer adicionar cerca de 1/2 colher de chá de Chlorella para um smoothie com banana, água de coco, proteína em pó sabor baunilha e suco de limão para ajudar a esconder o sabor.


2. Tablets - simplesmente tomar 3-6 comprimidos de Chlorella com água diariamente para experimentar os benefícios da Chlorella para a saúde.

Referencia:


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