Benefícios do Óleo de Cártamo


O óleo de cártamo é um super star da saúde. Feita a partir de sementes de Açafrão, que são semelhantes aos girassóis, este óleo contém gorduras saudáveis ​​e pode até mesmo ajudar a prevenir doenças cardiovasculares. 


Gordura Saudável

O óleo de cártamo é rico em gordura monoinsaturada, o que pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas. Ao contrário das gorduras saturadas de carne e laticínios, que estão ligadas aos níveis de colesterol saudável, gordura monoinsaturada pode ajudar a reduzir o "mau" colesterol LDL no seu sangue que pode levar ao acúmulo de placas nas artérias, estreitando a passagem. Às vezes, a placa pode quebrar, causando um coágulo sanguíneo que bloqueia completamente a artéria. Isso pode causar um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, razão pela qual a gestão de colesterol é vital para a sua saúde cardiovascular.


A Vitamina -E 


O óleo de cártamo é também uma excelente fonte de vitamina E, uma vez que cada colher de sopa fornece 4,6 miligramas desse nutriente, um quarto do valor diário. A vitamina E é um antioxidante que ajuda a proteger as células dos danos dos radicais livres da exposição ao sol, fumaça de cigarro e outros poluentes. Você também precisa de vitamina E para um sistema imunológico saudável e sinalização celular, e o nutriente pode ainda desempenhar um papel na manutenção artérias livres de placas.



Ajuda nos tratamentos da Diabetes


Óleo de cártamo pode ser uma escolha saudável para diabéticos para ajudar a controlar o açúcar no sangue, de acordo com um estudo publicado na "Clinical Nutrition" em 2011 pesquisadores deram as mulheres obesas, diabéticas 8 gramas - cerca de 1,6 colheres de chá de óleo de cártamo - a cada dia para 16 semanas, e testou-os em glicose no sangue, sinais de inflamação e sensibilidade à insulina. No final do estudo, eles descobriram glicose reduzida e marcadores inflamatórios e aumento da sensibilidade à insulina, que indica que o óleo de açafrão podem ser úteis para manter os sintomas de diabetes sob controle.


Ajuda no processo de Emagrecimento


O óleo de Cártamo como a maioria dos emagrecedores naturais, quando aliados a exercícios físicos e a uma dieta balanceada tem seus efeitos emagrecedores potencializados.


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